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【转载】如何培养出心理素质好的孩子?  

2013-03-27 11:07:23|  分类: 积极心理学 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【转载}如何培养出心理素质好的孩子? - 五马“心灵驿站” - 五马“心灵驿站”

        孩子在家活泼,出了门就蔫儿;老师轻微批评,就眼泪汪汪再不肯去上学;遇事就紧张,考试简单题都答错;同学关系不好,总独自呆在角落...你家孩子有没有这些问题?在成长过程中很多孩子会遭遇心理瓶颈,怯懦、任性、自卑、嫉妒、过分敏感、依赖性强、意志力薄弱、抗挫能力差...这一系列问题都需要家长耐心引导。根据在家庭教育心理咨询与辅导中的经验,世纪阳光济南心理咨询专家就常见问题解答如下:

 

一个孩子的心理素质好坏会受到哪些方面的影响呢?孩子的心理素质好坏,关键因素是家庭!先天的遗传,学校教育都会有影响,但家庭教育是关键。父母是否温暖有耐心,关注孩子成长心理,重视孩子的情商教育,会决定孩子是否自信坚强,乐观开朗,抗压抗挫,自制力,同理心,冲突管理等。

 

父母作为孩子的第一任老师,您的一举一动都会对孩子的成长造成长远影响。孩子在学习的过程中,父母常常会成为被模仿的对象,如果父母的言行不妥,孩子就会有样学样,用同样的方式去处理问题。

 

当孩子在外面很乖,听老师的话,在家里很是闹腾,对家长的话置之不理,家长如何应对呢?建议:首先,接纳孩子的当下情绪。其次,用老师的话来鼓励孩子:“老师说你在学校这个做得特别好。可以让爸妈也看看你是怎么做的吗?”再次,多和老师交流,用和学校一样的规矩:如自己吃饭等。最后,温和的指定规矩,并说到做到,就能帮助孩子发挥自制力。

 

当孩子特别爱哭,特别敏感,对很小的事情或一句不太好听的话就流眼泪,怎样才能让他坚强,不那么敏感呢?建议:要求孩子压抑情绪,反而会削弱孩子的情绪觉察和共情能力。请先理解并接纳孩子的情绪,“爸妈知道你很难过”,并鼓励孩子用语言表达情感“下次难过时,请说出来”。在孩子做得好时,请立刻表扬孩子:“宝贝真是个坚强的孩子!”。

 

当孩子和老师或者陌生人交流时不敢直视对方的眼睛,请问这是一种什么心理呢?建议:首先,鼓励孩子在和你沟通时,多与您眼神交流,也请您保持温柔眼神回应孩子。其次,与老师说话时,请您先与老师的亲切交谈,缓解孩子的紧张焦虑情绪。再次,善意提醒孩子:"老师很友好地看着你呢,你是不是也可以给老师一个友好的眼神?"

 

当孩子很想跟周边的小朋友玩,但他就是不敢主动开口要求加入他们的队伍,只在旁边看着,或者要求爸妈去叫那些小朋友跟他玩。怎样才能让孩子融入到小朋友的圈子里?建议:孩子不敢主动开口,可能是1、不知如何开口。请爸妈示范如何发起交往,"请问,我可以和你们一起玩吗?"原因2、怕被拒绝。请爸妈向孩子说明:"如果小伙伴们拒绝了你的请求,可能因为他们正好玩到一半,不方便你的加入,我们可以在旁边等一下,或下次再来和他们一起玩" 。

 

当孩子特别不喜欢说话,跟生人熟人都不喜欢说话,但是什么事情心里都很明白,怎样能让他多开口说话呢?建议父母:首先,别给孩子贴“内向”“孤僻”等标签,这样孩子会更畏缩、回避。其次,在只有你和孩子相处时,多征询孩子的意见,让他习惯说出感想“你对这个问题有什么看法呢?”再次,有些孩子更是书写型的表达者,可以请他先写再说。最后,去上演讲表演课也会是克服人际焦虑的好方法。 

 

    孩子在学校经常受到小朋友欺负而不敢还手,有很多女孩子也开始欺负他。回家问他为什么不吭声,他说害怕,怎么才能让孩子大胆起来?非常理解您的心情,这确实让父母担心。建议父母:1、听孩子诉说,不用负面词汇评价孩子。父母脱口而出“胆小鬼”“真窝囊”等,会让孩子更自卑和羞愧。2、教孩子学会自我保护,必要时要跑开去向老师求助。3、创造机会,让孩子多与同学相处,锻炼解决人际冲突能力。

 

因为父母工作忙,孩子一直由姥姥抚养和教育,对孩子今后的成长和心理上会不会有影响?隔代抚养是现在很多双职工家庭需要面临的课题。如果爷爷奶奶(外公外婆)也有与时俱进的育儿理念,与孩子建立健康安全的依恋关系,经常与父母沟通孩子近况,同样能培养出健康快乐的孩子。

 

孩子对一件事情刚开始挺感兴趣,过不了几天就不感兴趣了 ,怎么才能陪养孩子的兴趣能坚持下去?要培养专注力,建议三岁以下孩子不看电视及玩电子智能产品(很容易让孩子养成只喜欢快速刺激,而失去耐心)。另外,陪孩子多阅读,玩那些能培养专注力的好活动(找茬,动手做东西等)都很有帮助,父母的耐心是关键。

 

当孩子在做一件事情的时候会显的特别“独立”,在他“力不从心”时,大人会帮一个小忙,这时孩子就会显的特别生气,甚至哭闹发脾气,请问孩子这种行为正常吗?:孩子想要独立探索的意愿没有达成,感到很生气,建议父母:1、接纳并安抚孩子的情绪,向孩子道歉“对不起,我打断你了,让你感到很生气”2、然后真诚鼓励“你真努力,请继续!”3、当孩子下次再碰到困难时,请先别急于代劳,给孩子锻炼能力的机会,这对培养自信非常重要!

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