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【打印在这儿!】曼陀罗彩绘——帮助孩子用图画探寻未知的自己  

2014-11-21 13:48:49|  分类: 学校工作 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【打印在这儿!】曼陀罗彩绘——帮助孩子用图画探寻未知的自己 - 五马“心灵驿站” - 五马“心灵驿站”

 

什么是曼陀罗?三十八岁时的荣格遭遇了生命的瓶颈期,于是他辞去教职,全心专注于内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录,并顺著内心的冲动,在日记中描绘成圆形图。荣格发现,他所绘的圆形图原来就叫–Mandala(梵语,曼陀罗,亦称轮圆)。

“曼陀罗”〈梵语Mandala,即圆轮〉原是佛教修行密法、观想的地域,被视为是佛陀觉悟境地,宇宙万物居住世界的缩图。后来,曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心,发现个体绘画曼陀罗,具有暗示其潜能和独特性的力量,并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。

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为什么要画曼陀罗?原来,通过这种让无意识的自发”表达“,荣格发现--我们每一个人的内心都是分裂的,以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。而这一神圣的“魔圈”--ManDala,透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘,以及色彩的力量,可以连接我们内在的圆满力,创造强有力的能量圈。

而通过曼陀罗绘画,我们可以静心;可以释放不良情绪;可以学习活在当下;可以激活内在能量;可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则,心想事成!更重要的,它可以教会我们释放内心的小孩,单纯、快乐地创造和玩耍!

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这是一个适用于任何年龄段的一种美术表达方法,只要你能握住画笔。今天我们主要从儿童的角度来阐述一下曼陀罗绘画的效果。

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曼陀罗定义:对内心深处世界和本质的探求。

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 (个人分享) 

对儿童来说,绘制曼陀罗

增加观察力

提高美术修养和创造力

具有表达和转化情绪的作用

增强集中力,体验安静的感觉

对儿童的身心脑功能的发展起到巨大的作用。

能量向内沉默的,会使孩子渐渐愿意和外界互动起来。
能量向外四溅的孩子,可以得到将能量朝内聚合,获得沉静的力量。

可以通过绘制曼陀罗抒泄多余的情感,减轻压力和压力,优化情感质量,平衡身心。

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哪些人群适合绘画曼陀罗

正在发展中的儿童和青少年

想要寻找心灵的安定和生活的能量的人

想成为富有造性的人等等……

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何种形式绘制曼陀罗?

单次或长期,简单图形可以一节课,复杂的可以进行两小时的体验分享;

儿童单独参与,或者亲子共同参与,或班级老师带领;

  长期成长计划设计或亲子关系心理成长应与家长共同进行,可在专业人员指导下进行,也可以在家庭进行。

听着安静的音乐,沉醉在曼陀罗彩绘的体验中吧!

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在汾水道小学胡艳老师的精心带领下,南开区心理健康教育指导中心中心组组织各校心育骨干教师进行了六次的彩绘曼陀罗成长小组活动。文中所呈现的照片和作品就是中心组老师们全身心投入活动的留影和一个个独一无二的佳作!

本文的诞生应鸣谢所有组织本期活动的中心耿老师、张老师,汾水道小学胡老师,29中学校领导及张莉老师;感谢每位参与过本期活动的老师,大家都辛苦了!

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中心组活动面向我区(天津市南开区)中小学开放,也欢迎对心理学及心理健康教育感兴趣的老师参入我们的活动!

 

我校也将利用心理社团、心理健康教育讲座等心育活动中开展此项活动,欢迎大家积极参与!请准备好彩色铅笔和图案纸哟!

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五马心灵驿站公众号:wumaxinlingyizhan

心理公共邮箱wumakaixin@163.com密码wumalu123456 

用分享传播爱,

欢迎关注!

请直接点击图片另存为,即可打印出来给孩子使用

同学们:1、大家可以选择自己喜欢的下载。2、周一务必带着彩色铅笔,有转笔刀的也请带来。要注意保持室内卫生!
3、完成的作品可以协上自己的创作时想到了什么有哪些感受,回家拍下来发到wumazhixxx@163.com,文件名请注明“班级+姓名”谢谢!

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